منتديات لمت حبايب http://www.3looo.com/vb/ منتدى سعودي خليجي عربي متنوع الاقسام يلبي الكثير من أحتياجات المتصفح العربي . Ar Sun, 20 May 2012 22:12:53 GMT vBulletin 60 http://www.3looo.com/vb/anwar-design-free2012-1/images/anwar-design/rss.jpg منتديات لمت حبايب http://www.3looo.com/vb/ السمك مرتين أسبوعياً لحماية القلب http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21418&goto=newpost Sun, 20 May 2012 20:50:46 GMT نصح مجموعة من الخبراء الأوروبيين بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعياً لتجنب الإصابة بأمراض القلب. وأظهرت دراسة حديثة أن تناول السمك ...

السمك مرتين أسبوعياً لحماية القلب



نصح مجموعة من الخبراء الأوروبيين بضرورة تناول السمك مرتين أسبوعياً لتجنب الإصابة بأمراض القلب.

وأظهرت دراسة حديثة أن تناول السمك أفضل للصحة من تناول مكملات زيت السمك، لأن السمك يحتوي على مواد غذائية أخرى غير موجودة في كبسولات المكملات. وعلى الرغم من أنه كان يعتقد أن الفوائد الصحية للقلب تأتي من زيوت الأسماك التي تعرف بإسم (أوميغا 3)، إلا أن هذا لم يتم إثباته حتى الآن.

وتنصح الجمعية الأوروبية لأمراض القلب بتناول السمك مرتين أسبوعياً، على أن تكون إحداهما مخصصة للأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين والسلمون المرقط، لأنها تحتوي على أعلى مستويات لأحماض أوميغا 3 الدهنية. أما مكملات الأوميغا 3 فيمكن أن يتناولها من لا يحبون تناول الأسماك، على أن يتناولوا غراماً يومياً من الأوميغا 3.

وقال فيليب كالدر عالم الكيمياء الحيوية الأيضية والتغذية من جامعة ساوثهامبتون بالمملكة المتحدة إن أحماض الأوميغا 3 مهمة لصحة الإنسان، سواءً أكنا نتحدث عن الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو المخ أو المناعة. وأشار إلى أن تناول الأسماك أفضل من المكملات الغذائية، حيث تحتوي الأسماك على عناصر غذائية أخرى مثل فيتامين د والسيلينيوم واليود والتي تعتبر أيضاً مفيدة لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

ونصح كالدر الأشخاص الذين يتناولون الأسماك أن يتبعوا نظاماً غذائياً صحياً ويتجنبوا التدخين، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية للحصول على الفائدة الكاملة.
الموضوع الأصلي : السمك مرتين أسبوعياً لحماية القلب     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : ليلاس



hgsl; lvjdk Hsf,udhW gplhdm hgrgf

]]> منتدى الطب و التغذية ليلاس http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21418 للبشر أعماقٌ أشدُ خطورةً من البحار !!! http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21417&goto=newpost Sun, 20 May 2012 20:37:19 GMT للبشر أعماقٌ أشدُ خطورةً من البحار !!! لذا اقترب منهم بلطف

للبشر أعماقٌ أشدُ خطورةً من البحار !!!






لذا اقترب منهم بلطف


وتحسس التيارات

المحيطه واكتشف

كل انسان ..











ستجدُ في أعماق كل بحر ٍدرآ


وستجدُ أيضآ حيتان وأشواك ..






في أعماق كل إنسان الخير كله

وفي الأعماق نفسها الشر كله ..!!






باستطاعتك التنقيب عن هذا وذاك

لاكتشاف اتجاه التيار والتعامل معه

بحكمةٍ واتزان








حتى لا تغرق سفينتك ويزهد فيك الناس

وحتى لاتصطدم بشيءٍ ما

في الأعماق ..






حدّد بوصلة التيار ..

إن كان جارفآ كن لينّآ .. لاتنحني لأحد ولكن كن حذرآ ..

وان كان هادئآ تجنبه بلطف

لكن احذر أن تمضي عكس التيار

فيضيع منك الطريق والرفيق ..





لا تكن صخرة جامدة ..


لكن كن قلبآ مفعمآ بالحنان والتفهم لظروف الآخرين

حينئذٍ لن يجرفك التيار للضياع

بل سينقذك ربك ثم قلبك وحسن نيتك ..






كن واثقآ أن الذي سينقذك بعد الله


هو الحب .. والطيبه .. والتلقائيه


وكن متأكدآ أن أقوى

تيار يغرقك

هو الحقد .. والأنانية .. والبخل





المرونه تفعل المستحيل .....!!


اذا تصخر واقعك وبات جامدآ كريهآ


والصبر يصنع المعجزات ..


إذا اشتد التيار عليك

في أيام عاصفةٍ كئيبة

ستمر الأحداث المؤلمه وتنتهي من حياتك

وستصل بأذن الله الى شاطيء الأمان ..






وستذكر كلماتي ذات يوم



ابدأ بنقطة... هي نفسك ...

الدوائر كثيرة في الحياة بعضها يدور علينا ..

وبعضها يدور عليهم ..






وأحيانآ نظل ندور في الدائرة نفسها

ولا نجد منها انفكاكآ ..

ونعود إلى النقطه نفسها دون ..أن ندرك أنها البداية .. !!

احساس مجرد .... أو .... مجرد احساس
الموضوع الأصلي : للبشر أعماقٌ أشدُ خطورةً من البحار !!!     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : ليلاس



ggfav HulhrR Ha]E o',vmW lk hgfphv !!!

]]> منتدى لمت حبايب ليلاس http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21417 النكت والاثام المترتبه عليها -انقذوا انفسكم http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21416&goto=newpost Sun, 20 May 2012 20:25:44 GMT

النكت والاثام المترتبه عليها للشنقيطي-انقذوا انفسكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[ ليست مجرد نكته ]

فيه سعودي

ومصري وسوري وسوداني

تتوقعون بقول نكته ؟!

حتى أضيع حسناتي !!!

اقروا الفتوى وأنتم تفهمون قصدي

سئل الشيخ :

محمد بن محمد المختار الشنقيطي
حفظه الله ..

س / ماحكم ( النكته ) إذا تم تسمية بلد معين أو قبيلة معينة كقولنا كان هناك رجل من قبيلة كذا فعل كذا وكذا على سبيل السخرية ؟

فقال حفظه الله : هذه غيبة لكل أفراد القبيلة
وكلهم غرماؤك يوم القيامة
ويقتصون منك عند الله في يوم عظيم يقتص الله فيه للبهائم من بعضها فكيف بالبشر الأسوياء المكلفين !!!

ويزداد الامر سوءا إن كانت النكته ضد قومية او جنسية معينه فعندها يزيد غرماؤك يوم القيامة ..

انت في ذلك اليوم تحتاج الحسنه الواحده
فكيف ستواجه هؤلاء الغرماء جميعا
يوم القيامة ..


إن الامر مخيف وخطير ولابد له من توبة عاجله !!
منقول للفائده

انتبهوا يا الطيبين لذلك انا كنت اعرف بس اني اخذ ذنب كل القبيله او البنات او غير ذلك الا اليوم عرفت اتمنى ان لايؤخذ كلامي على انه نقد لبعض الاقسام بالمنتدى لو لم تكونوا اخواني واخواتي مانزلت هذا الموضوع خصوصا انه يمكن بكره اخر دخول لي
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
الموضوع الأصلي : النكت والاثام المترتبه عليها -انقذوا انفسكم     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : ليلاس



hgk;j ,hghehl hgljvjfi ugdih -hkr`,h hkts;l

]]> المنتدى الاسلامي ليلاس http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21416 لفافات الجبنة http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21415&goto=newpost Fri, 18 May 2012 23:11:40 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لفافات الجبنة ___________ صورة: http://up.fr7.com/uploads/images/fr7-4c47413cf4.jpg المقادير:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لفافات الجبنة
___________

لفافات الجبنة


المقادير:

كوبان من الدقيق (الطحين)

ربع كوب من اللبن

ربع كوب من الزيت أو الزبدة المذوبة

بيضة واحدة

نصف ملعقة صغيرة من الملح

ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.




الحشوة:

نصف كيلوغرام من جبنة العكاوي والمجدولة

بيضة

ملعقة طعام من اللبنة

ملعقتا طعام من البقدونس المفروم

ملعقتا طعام من البصل المفروم

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر (اختياري)

صفار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الحليب.



الطريقة:

يوضع الدقيق واللبن والزيت والبيض والملح والخميرة في خلاط الطعام ويخلط الكل حتى تمتزج كل المكونات وتتحول إلى كتلة متماسكة في زاوية واحدة من وعاء الخلاطة.

تقسم العجينة ثلاثة اقسام وتوضع في وعاء وتغطى بفوطة مطبخ.

تقطع الجبنة إلى شرائح وتنقع في الماء البارد. يغير الماء كل نصف ساعة للتخلص من معظم الملح الموجود في الجبنة.

تعصر الجبنة وتخلط مع اللبنة والبيض.

يرق كل قسم من العجينة ويحوّل إلى دائرة كبيرة. تقسم الحشوة أيضاً ويوضع ثلثها على حافة واحدة من العجينة، ثم تلف العجينة ويغلق طرفاها للحؤول دون خروج الجبنة أثناء الخبز. تكرر العملية نفسها مع العجينة الثانية والثالثة.

تستعمل السكين لفتح بضعة شقوق في كل لفافة.

يدهن سطح كل لفافة بصفار البيض، ثم تخبز اللفافتان في فرن حرارته 350 درجة فهرنهايت أو 180 درجة مئوية إلى أن يصبح سطحهما وردي اللون.

تخرج اللفافات وتتركان حتى تبرد. تقطع كل لفافة إلى شرائح وتقدم كنوع من المقبلات.
الموضوع الأصلي : لفافات الجبنة     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



gththj hg[fkm

]]> منتدى الطبخ الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21415 أناقة طفلك من أناقتك.. http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21414&goto=newpost Fri, 18 May 2012 23:06:49 GMT *السلام عليكم ورحمة الله وبركاته * *أناقة طفلك من أناقتك..* طفلك والاناقه .. صورة:...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أناقة طفلك من أناقتك..
طفلك والاناقه ..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..


أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

أناقة طفلك أناقتك..

بتمنى تعجبكم :
الموضوع الأصلي : أناقة طفلك من أناقتك..     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



Hkhrm 'tg; lk Hkhrj;>>

]]> منتدى الطفولة و الأمومة الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21414 تناول الخس يقيك من الزهايمر ويسكن الآلم http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21413&goto=newpost Fri, 18 May 2012 22:53:28 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صورة: http://im21.gulfup.com/2012-05-15/1337095380351.jpg أكدت دراسة إيطالية أن الخس والكابوتشي من أهم...


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



تناول الخس يقيك الزهايمر ويسكن

أكدت دراسة إيطالية أن الخس والكابوتشي من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل وأنه يتمتع بفعالية كبيرة في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
وأشار خبراء معهد الأبحاث الغذائية بروما الى أن أوراق الخس غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد وأن تناول قدر كبير من هذه الأوراق قبل النوم يعمل كمسكن للألم في الأمعاء .
ونقلت صحيفة "لوفيجارو" الفرنسية عن الدراسة نفسها إن الخس غني بفيتامين "أ" وفيتامين "ب 1 " وفيتامين "سي" وفيتامين "إي" فضلا عن أنه من الخضراوات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد.
كما أكدت الدراسة أهمية الخس للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا..ومن فوائد الخس الأخرى الوقاية من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء..كما أنه يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهديء الأعصاب ويساعد على النوم كما يمنح البشرة المزيد من النقاء.
وتدعم هذه الدراسة دراسة سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك المتواجد في الكابوتشي يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
الموضوع الأصلي : تناول الخس يقيك من الزهايمر ويسكن الآلم     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



jkh,g hgos drd; lk hg.ihdlv ,ds;k hgNgl

]]> منتدى الطب و التغذية الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21413 حسن الظن أقصر الطرق للقضاء على الغيرة الزوجية http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21412&goto=newpost Fri, 18 May 2012 22:49:58 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حسن الظن أقصر الطرق للقضاء على الغيرة الزوجية تقدم باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد مجموعة من النصائح...


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حسن الظن أقصر الطرق للقضاء على الغيرة الزوجية

تقدم باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد مجموعة من النصائح للزوجة حتى تستطيع التعامل مع الزوج شديد الغيرة

فتقول، شيماء إن الغيرة هى شعور بالخوف من فقد شىء سواء فقد الحبيب نفسه أو تحول اهتمامه، وهى صفة طبيعية لدى الجميع،
خاصة من لديه شعور بالحب ومن وظائف الغيرة الطبيعية الحفاظ على الحبيب أو العلاقة الزوجية، وتأكيد الحب
بين الطرفين وهى مطلوبة عاطفياً وشرعاً، إذ يوصف من لا يغار على زوجته أنه منزوع النخوة والرجولة
وهى صفة تسىء جدا إلى حاملها.

أما إذا كانت غيرة زائدة بمعنى أن أى تصرف بسيط غير مقصود يمكن أن يخلق مشكلة فهى تحتاج لضبط نفس، وظن الخير هو النوع الثالث
من الغيرة والتى تصل إلى الغيرة المرضية، وهى التى تعنى الشك فى كل شىء، وتوهم أشياء وقصص ليس لها أساس من الواقع،
مثل أن يبحث الزوج فى هاتف زوجته وحقائبها ويستحلفها أنها لم تقابل فلان، وغالبا هذه الزيجات تنتهى بالطلاق
أو مأساة إن لم يتم علاجها نفسياً لدى طبيب نفسى.
وتشير إلى أن الغيرة فى مرحلة الخطبة قد تكون أعنف من غيرة المتزوجين، ولكنها تقل وتتحول إلى غيرة طبيعية مع الزمن،
وتتحدث عن كيفية التعامل مع الغيرة الشديدة قائلة: "عدم محاولة إثارة الغيرة وكل زوجة تعرف تحديداً ماذا يمكن أن يثير غيرة زوجها،
وهناك بعض الزوجات يعجبهن غيرة الزوج، فيعمدن إلى إثارة غيرته عن طريق الحكايات أن فلانا أطال النظر إليها،
أو أنها تتلهف على استعمال الهاتف أو أنها تذكر كثيرا من الرجال أمام الزوج، أو تهتم بأحدهم بطريقة زائدة،
فيرجى الانتباه لهذا والابتعاد عنه إذا رغبن فى تجنب المشاكل للزوجات وللآخرين مستقبلا،
فالزوجة التى تتعمد ذلك تفقد المصداقية بعد فترة من زواجها وبالطبع تتسبب فى الإساءة لبعض الأفراد وتشويه
بعض العلاقات الاجتماعية ومن تضع نفسها فى هذا الموضع لا يجب أن تلوم إلا نفسها".
تحياتي لكمــ حياة هنيه سعيده كلها محبه والموده
الموضوع الأصلي : حسن الظن أقصر الطرق للقضاء على الغيرة الزوجية     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



psk hg/k Hrwv hg'vr ggrqhx ugn hgydvm hg.,[dm

]]> منتدى حواء-المراءة الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21412 لله على ساعتكـ ومحلاها في يدكـ http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21410&goto=newpost Fri, 18 May 2012 22:32:35 GMT *السلام عليكم ورحمة الله وبركاته * *الله على ساعتكـ ومحلاها في يدكـ* *صورة: http://www.al-7up.com/vb/imgcache/2/75607love.jpg *

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله على ساعتكـ ومحلاها في يدكـ



لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ



لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ



لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ



لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ




لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ



لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ


لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ




لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ



لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ

لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ




لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ



لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ




لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ




لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ



لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ


لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ


لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ


لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ


لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ




لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ


لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ


لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ



لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ


لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ




لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ




لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ





لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ

لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ

لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ

لله على ساعتكـ ومحلاها يدكـ









الموضوع الأصلي : لله على ساعتكـ ومحلاها في يدكـ     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



ggi ugn shuj;J ,lpghih td d];J

]]> منتدى أدم-الرجل الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21410 الــــرجل الخجوول .... http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21409&goto=newpost Wed, 16 May 2012 18:54:43 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته _الرجل الخجووووول _ في كل مجتمعات العالم يوصف الرجل بشكل عام بالقوة والتماسك عند مواجهته المواقف الحرجة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الرجل الخجووووول


في كل مجتمعات العالم يوصف الرجل بشكل عام بالقوة والتماسك عند مواجهته المواقف الحرجة من أجل السيطرة عليها، لكن هناك رجال، وعددهم ليس بقليل، يعانون من الخجل، ما يجعلهم محط السخرية ولا يؤخذون في كثير من الاحيان على محمل الجد، خاصة لدى الرجال الذين يرون في خجل الرجل تقليلا من شأنه.




ومن مظاهر الخجل لدى هذا النوع من الرجال الالتزام بالصمت او الانزواء عند الالتقاء باشخاص لا يعرفونهم، لكن في وسط اصدقائه يكونون لطفاء ومتحدثين لبقين.
وكما الحال مع المرأة فان الخجل له نتائج سلبية عندما يصاب الرجل به، ان في العمل او الترقية في مركزه، لذا نرى من النادر وجود رجل خجول تبوأ مراكز عالية او قيادية في أية مؤسسة كانت حتى ولو كان يتمتع بكفاءات مهنية عالية.
والرجل الخجول الذي لا يعرف كيف يمكنه التأثير على المرأة ولا يعرف أيضا كيف يبادر بالتحدث معها، يولد لديها شعور بعدم الامان والطمأنينة، وتقول إحصائية أجريت مع النساء بان نسبة كبيرة منهن ما دون سن ال34 لا يعرن اهتماما لهذا النوع من الرجال.
ويقول الطبيب النفساني الخجل والحياء الشديدين ظاهرة مرضية لا يجب التغاضي عن معالجتها لانها تضر بالواقع الاجتماعي لصاحبها. والى جانب العلاج لدى اختصاصي يمكن للمصاب بالخجل ان يعالج نفسه بنفسه عبر عدة الطرق منها:

1- بدء العلاج بالبحث في الماضي القريب والبعيد عن موافق كان فيها الخجول جريئا مقداما وواثقا بنفسه، والتحدث عنها.

2- تحديد اسباب الشعور بالخجل، مثلا هل يرعب الخجول ان يقال شيء ما يتعلق بمظهره؟ عندها عليه ان ينظر الى من هم حوله ويقارن ملابسه بملابسهم فيرى انه انيق اكثر منهم. لكن الملابس ليس كل شيء.

3- التصرف كما لو كان الخجول غير خجول. في خلوته عليه التصرف كما لو كان يقطر ثقة بالنفس، وعليه ان يرفع راسه ويفتح صدره ويضيف نوعا من البخترة الى مشيته، ويتكلم بشكل حازم وواضح. قد يبدو الامر سخيفا، لكن سيرى النتائج عندما يتصرف هكذا في العلن.

4- ممارسة تصنع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاته مع الاخرين، ويايقاع نفسه في دردشة عفوية مع غرباء حول أمور عادية كالطقس وقضايا الساعة.

5- النظر الى أفضل ما لديه، فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هي التوجه الى الاشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات.

6–التخفيف من مخاوف رد الفعل من خلال تصور اسوأ ما قد يحصل، مثلا ان يرفض احد طلبا ما منه او يتركه وينصرف من دون ابداء اهتمام، عندها على الخجول ان لا يسهب في التفكير في هذا الرفض ويبالغ في معانيه فكل منا يرفض بطريقة او باخرى.

7- على الخجول ان ينظر ويتعلم، اذ تعد مراقبة الاصدقاء او حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلم بعض التلميحات الاولية.

8- وجوب الخجول الشعور بايجابية تجاه نفسه، وان لا يشعر بالاحباط وعليه التمتع بوقته وان يتذكر بان الهدف الحقيقي ان يجد شخصا يحبه على ما هو عليه.




>> الله يكون بعون المرأة إذا كان زوجها خجول لازم هي اللي تاخذ دور الرجل تحياااااتي







الموضوع الأصلي : الــــرجل الخجوول ....     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



hgJJJJv[g hgo[,,g >>>>

]]> منتدى أدم-الرجل الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21409 حالة بلع اللسان أسبابها وكيفية إسعافها http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21408&goto=newpost Wed, 16 May 2012 18:42:51 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حالة بلع اللسان أسبابها وكيفية إسعافها صورة: http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13310609451.jpg ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حالة بلع اللسان أسبابها وكيفية إسعافها


حالة بلع اللسان أسبابها وكيفية


أنتشرت في السنوات الاخيرة في الملاعب الرياضية حالة وظاهرة خطيرة وهي بلع اللسان من قبل اللاعب وكانت هناك حالات وفاة كثيرة بسبب هذه الحالة الخطيرة وأغلبها تكون بسبب عدم معرفة كيفية إسعاف المصاب بهذه الملاعب وسأقدم لكم في هذا الموضوع بحث جمعته من عدة مواقع حتى يبين لكم أعراض وعلاج هذه الحالة فمن المهم جدا أن يعرف جميع الرياضيين عن هذه الحالة وكيفية إسعاف المصاب بها وأتمنى يكون في جميع الأندية أو الحواري أو المجموعات الرياضية أشخاص يعرفون التعامل مع هذه الحالة


حالة بلع اللسان أسبابها وكيفية


اللسان

هو عضو موجود في الفم يتكون من الياف عضلية مسؤول عن تحريك اللقمة والكلاموعند بلعه يؤدي الى سد فتحة اللهاة والاختناق


بلع اللسان

حالة مرضية وعارض ناتج عن اختلال في الجهاز العصبي يكون انيا ومصاحب باختلاجات عصبية وفقدان الوعي والذاكرة المؤقت

ماهي حقيقة بلع اللسان ؟

نسمع من يقول فلان من الناس او لاعب بلع لسانه ، هذا التعبير خاطىء لماذا ؟ لأن الإنسان مستحيل أن يبلع لسانه لذا من الخطأ إدخال اليد لسحب اللسان لأن عضلة اللسان قوية وثانياً لأن اللعاب لايساعد مالذي يحصل إذاً ؟

عندما يفقد الإنسان الوعي , يرتخي الجسم كله ، بما فيها الفك واللسان ولسان المزمار ، فتسقط قاعدةاللسان في مجرى الهواء .. والطريقة التي في الصور تبين ذلك

فقط نرفع الذقن إلى أعلى مع إمالة الرأس , وذلك لتغيير وشد فتحة مجرى الهواء وتتغير من مستديرة إلى بيضاوية

الأسباب الأكثر شيوعا

1- ضربات الراس وارتجاج الدماغ head injury تؤدي الى خلل في وظيفة الدماغ وزيادة في التحفيزات الكهربائية للدماغ واختلاجات عصبية وبلع للسان

2- قصور في الدورة الدموية مثل الاتجاف الاذين atrial fibrillation قد يؤدي الى بلع اللسان واختلاجات عضلية

3- هبوط نسبة السكر في الدم hypoglycamia

4- اختلال تركيز بعض العناصر مثل البوتاسيوم والصوديوم داخل الجسم

الإسعافات الأولية وهي الأكثر أهمية

1- على المسعف أن يكون هادئا

2- رفع الراس الى الخلف والضغط على الفك السفلي مع محاولة دفع زاوية الفك الامامي وبعد ذلك سيرجع اللسان الى وضعه الطبيعي

3- على المسعف أن يقوم بإمالة الرأس للخلف و جعل الذقن في أعلى مستوى ثم يتبع ذلك فتح الفم بتحريك الفك السفلي للأسفل ثم يخرج اللسان بطريقة السحب حيث توضع الأصابع (السبابةالإبهام) خلفه على شكل خطاف و يشد للخارج

4- في حال صعوبة الإرجاع يجب ادخال أنبوب للتنفس endotracheal tube للمساعدة على التنفس ريثما تحل المشكلة

5- يفضل إستخدام عصا أو أداة لتقليب اللسان بدل من إستخدام الأصابع فهي الطريقة الأكثر أمنا للمسعف فربما المريض قد يطبق فمه على المسعف ويقطع أصابعه

ملاحظة

يفضل أن يوضع المصاب في غرفة العناية المركزة ccu لأنه قد يحتاج الى رجات كهربائية تنشيطية إلى القلب في حالة وجود قصور في الدورة الدموية

وهذه صورة توضح كيفية إسعاف حالة بلع اللسان

حالة بلع اللسان أسبابها وكيفية

عافاكم وحماكم الربّ من كل مكروه
مع خالص تحياتي
الموضوع الأصلي : حالة بلع اللسان أسبابها وكيفية إسعافها     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



phgm fgu hggshk Hsfhfih ,;dtdm Ysuhtih

]]> منتدى الطب و التغذية الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21408 اسياخ الخضار المشكلة http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21407&goto=newpost Wed, 16 May 2012 18:33:16 GMT *السلام عليكم ورحمة الله وبركاته * *صورة: http://up.graaam.com/forums/567092/01297170722.jpg المقادير: 1 فليفلة حمراء


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسياخ الخضار المشكلة


المقادير:

1 فليفلة حمراء
1 فليفلة خضراء
1 فليفلة صفراء او برتقالية
1 حبة كوسا او Zucchini


4 حبات باذنجان من الحجم الصغير
2 حجم وسط بصل احمر
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ا سن من الثوم المهروس
1ملعقة كبيرة من الروزماري الطازج او الناشف
ملح وفلفل

الطريقة:

تقطع الخضار الى شرحات متوسطة
وتتبل بالليمون وزيت الزيتون والثوم والروزماري والملح والفلفل
وتشك في اسياخ الشواء وتشوى حتى تصبح الخضار طرية بعض الشئ
وتقدم مع المشاوي.









الموضوع الأصلي : اسياخ الخضار المشكلة     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



hsdho hgoqhv hgla;gm

]]> منتدى الطبخ الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21407 ديكورات عصرية باللون الابيض http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21406&goto=newpost Wed, 16 May 2012 18:24:09 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ديكورات عصرية باللون الابيض صورة:...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ديكورات عصرية باللون الابيض



ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض

ديكورات عصرية باللون الابيض
الموضوع الأصلي : ديكورات عصرية باللون الابيض     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



]d;,vhj uwvdm fhgg,k hghfdq

]]> الديكور و الأثاث الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21406 الفطور خلال سنوات الزواج http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21405&goto=newpost Wed, 16 May 2012 18:17:54 GMT *الفطور خلال سنوات الزواج* اختلاف الفطووور خلال سنوااات الزوااااج *اول سنه صورة: http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t105.gif *

الفطور خلال سنوات الزواج





اختلاف الفطووور خلال سنوااات الزوااااج

اول سنه الفطور خلال سنوات الزواج


الفطور خلال سنوات الزواج


ثاني سنه الفطور خلال سنوات الزواج


الفطور خلال سنوات الزواج

ثالث سنه


الفطور خلال سنوات الزواج


رابع سنه الفطور خلال سنوات الزواج


الفطور خلال سنوات الزواج

خامس سنه الفطور خلال سنوات الزواج


الفطور خلال سنوات الزواج


بعد عشره سنوووااات
الفطور خلال سنوات الزواج

الفطور خلال سنوات الزواج


بعد عشرين سنه الفطور خلال سنوات الزواج


الفطور خلال سنوات الزواج


.



كم سنه قلنا متزوووج ....؟؟؟؟

هههههههههههههههههههههههههههههه
الموضوع الأصلي : الفطور خلال سنوات الزواج     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



hgt',v oghg sk,hj hg.,h[

]]> منتدى الطبخ الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21405 بحيرة الركام في كندا http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21404&goto=newpost Wed, 16 May 2012 18:11:38 GMT *_صورة: http://www.ahbabhusain.com/vb/mwaextraedit4/extra/29.gif _ اللهم صل على محمد وال محمد رحلتنا القادمة الى بحيرة الجمال بحيرة الصفاء والمياه...

بحيرة الركام كندا
اللهم صل على محمد وال محمد
رحلتنا القادمة الى بحيرة الجمال بحيرة الصفاء والمياه الزرقاء النقيه هيا الى

بحيرة الركام في كندا
تعريفها
كندا من أكثر الدول جذبا للسياح وبها الكثير من الأماكن
السياحية ..
ومن هذه الأماكن "بحيرة الركام" فهي واحدة من أجمل البحيرات في العالم ، يأتي إليها الكثير من السياح ومن ضمنهم بحيرة الركام كندا عشاق الامام علي تقع على بعد 14 كيلومتر عن بحيرة لويز في كندا.


بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا

بحيرة الركام كندا
يالله حسابكم ههه
الموضوع الأصلي : بحيرة الركام في كندا     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



fpdvm hgv;hl td ;k]h

]]> منتدى السياحة و السفر الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21404 الورد يشكي خايف يطيح سوقه ... خلفيات http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21403&goto=newpost Wed, 16 May 2012 18:02:15 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صورة: http://www.loversali.com/vb/images/iconss/s433333.gif *الورد يشكي خايف يطيح سوقه* صورة:...


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




الورد يشكي خايف يطيح سوقهالورد يشكي خايف يطيح سوقه الورد يشكي خايف يطيح سوقه ...


الورد يشكي خايف يطيح سوقه


الورد يشكي خايف يطيح سوقه


الورد يشكي خايف يطيح سوقه


الورد يشكي خايف يطيح سوقه


الورد يشكي خايف يطيح سوقه


الورد يشكي خايف يطيح سوقه


الورد يشكي خايف يطيح سوقه



الورد يشكي خايف يطيح سوقه



الورد يشكي خايف يطيح سوقه


الورد يشكي خايف يطيح سوقه



الورد يشكي خايف يطيح سوقه



الورد يشكي خايف يطيح سوقه



الورد يشكي خايف يطيح سوقه
الموضوع الأصلي : الورد يشكي خايف يطيح سوقه ... خلفيات     -||-     المصدر : منتديات لمت حبايب     -||-     الكاتب : الياسمين



hg,v] da;d ohdt d'dp s,ri >>> ogtdhj

]]> منتدى عالم المسنجر الياسمين http://www.3looo.com/vb/showthread.php?t=21403